Светът очаква 2010 г.

Хората по цел свят се подготвят за идването на Новата година с фойерверки и празненства.

Празнуващите от Тувалу до Тихуана се готвят да вдигнат чаши, за да се сбогуват с 2009 г. и да престъпят прага на новото десетилетие, закривайки вратата след себе си на 10 години, изпълнени с войни, терористични нападения, природни бедствия и финансови сътресения.

В Сидни, първият голям град, който ще посрещне идването на Новата година, около 1,5 млн. души се очаква да присъстват на новогодишните тържества, които ще бъдат съпроводени от изстрелването на фойерверки на емблематичния Сидни Харбър Бридж.
Айфеловата кула в Париж ще бъде преобразена в многоцветно светлинно шоу, докато в Берлин повече от един милион души се очаква да преминат по булеварда до Бранденбургската врата, символ на германското единство.

Празненствата във Великобритания са съсредоточени около Лондонското око, гигантско виенско колело, разположено на брега на река Темза, а Биг Бен, най-известната часовникова кула в света, ще отбележи началото на Новата година.

Дъжд от бонбони ще отбележи пристигането на Новата година на традиционно масово тържество в Ню Йорк на "Таймс Скуеър", в сърцето на Манхатън.Засилени мерки за сигурност се очакват в повечето градове, след провалилия се бомбен атентат на Коледа срещу американски пътнически самолет, за който отговорност пое терористичната група "Ал-Кайда".

И тази година в последните часове на отиващата си 2009 г. ще има концерт на площад "Княз Александър I" - "Сцена под звездите". Празничното събитие ще се проведе за 10-ти път на площада, организирано от БНТ и Столична община.

Водещи на шоуто ще бъдат Марта Вачкова и Тончо Токмакчиев. За доброто настроение на столичани и гости на столицата ще се погрижат Кристина Димитрова, Орлин Горанов и Горан Брегович и неговия "Оркестър за сватби и погребения".

В продължение на два часа и половина Брегович ще забавлява публиката и зрителите на БНТ, които ще могат да гледат шоуто пряко по телевизията, с хитовете си от албума "Алкохол", както и хитовете "Месечина", "Буба Мара","Калашников" и много други. Новогодишната програма започва в 22.30 часа.

Риана спи с Джъстин Тимбърлейк?

Все още никой не знае дали 21-годишната Риана и 28-годишния Джъстин Тимбърлейк ще станат най-горещата двойка в поп музиката за тази година, след като певицата вече си признала, че е правила секс с него.

Още в края на октомври се появиха слухове в американските списания за афера между двете поп звезди.

Сега вече с най-пикантни подробности Риана била разказала на свой близък приятел за горещата си любовна игра с Джъстин.

Риана споделила пред приятеля си, че „сексът с Джъстин бил много горещ и див".

"Най-красив гол на Тотнъм на десетилетието"

Попадение на Димитър Бербатов намери място сред "Десетте най-красиви гола на Тотнъм на десетилетието". Номинациите са направени от официалния сайт на "шпорите", а капитанът на българския национален отбор по футбол попада в класацията благодарение да гола, който отбеляза във вратата на Чарлтън на 7 май 2007 година.

"Всички качества на Бербатов се отразяват в този великолепен гол. Пъргаво докосване на топката след пас на Ледли Кинг близо до тъчлинията, където е и Тахар Ел Каркури. Бербатов преодолява защитника, след което успява да го задържи зад себе си през целия път до противниковата врата, където с елегантен удар преодолява вратаря Скот Карсън. Истинска класа.", отбелязва сайтът на Тотнъм.

Днес е Бъдни вечер

Денят е познат още като Суха Коледа, Малка Коледа, Крачун, Детешка Коледа, Мали Божич, Наядка.

С един от най-важните семейни празници, само ден преди раждането на Христос, се приключват и четиридесетдневните коледни пости, започнали на 15 ноември.

Според някои народни вярвания Богородица е родила Христос на Бъдни вечер, но съобщила за това на следващия ден.

240 лв. глоба за превишена скорост!

Една минимална работна заплата глоба да плащат шофьорите, които карат с 20 до 50 км/ч над допустимото.

Това е една от идеите за промени в Закона за движението по пътищата, обсъждани на междуведомствен съвет в МВР.

Целта на мярката е да намалеят случаите на шофиране с превишена скорост, а като следствие от това и катастрофите.

Обсъжда се и увеличаването на глобите за каране в нетрезво състояние и при неправоспособност.

Вътрешният министър Цветан Цветанов заяви, че парите от събраните глоби трябва да отиват за поддръжка на пътищата у нас и за обучения на подрастващите в правилно поведение по пътищата.

Коко Динев купува Локо Пд.

Собственикът на втородивизионни Вихрен Сандански Коко Динев е почти сигурният нов президент на Локомотив Пловдив. Той е постигнал договорка с Галя Топалова за продажбата на контролния пакет акции.

Със спортно-техническата власт в Локомотив Пд ще разполага Едуард Ераносян, като на този етап не е ясно единствено кой ще бъде старши треньор на "смърфовете".

Коко Динев прояви интерес към Локо Пловдив още през юни тази година. След като неговият тим Вихрен изпадна, бизнесменът потърси нов елитен клуб, който да издържа.

Мераклии да пристанат на Динев бяха пловдивските Ботев и Локо. Тогава съпругът на фолкфурията Емилия обаче не постигна съглашение нито с боса на "жълто-черните" Димитър Христолов, нито с шефката на "черно-белите" Галя Топалова.

Новото лекарство - музиката!

Музиката може да въздейства като лекарство, твърди германският професор Ханс-Йоахим Трапе. Класическата музика има най-голяма лечебна сила, казва той след изследвания в университетската клиника в гр. Херне, близо до Бохум в провинция Рур.

Най-добре се лекуват депресии, страхови неврози, заболявания на сърдечно-съдовата система и смущения в кръвообращението.

Произведения на велики композитори помагат и при болки, при стрес, при смущения в съня и също така влияят добре на имунната система, твърди професорът.

Класическата музика е в състояние да подейства положително на способността за концентрацията, на паметта, креативността и активността.

Разбира се, има и хора, чиито нерви се късат, когато чуят изпълнение на симфоничен оркестър. За тях изследователят препоръчва поп, рок и "амбиент" музика за медитация. Такива изпълнения успяват да подействат стимулиращо при умора.
Подобно е влиянието и на стила латино, който успява да повиши настроението.


Никакъв лечебен ефект според проф. Трапе нямат техното и хевиметъла. Те по-скоро могат да са вредни за хора с проблеми с кръвното налягане.

Новият сезон на "Биг брадър".

Няма пощада за телевизионния зрител. Тъкмо реши, че риалити предаванията няма с какво повече да го изненадат, се оказва, че се е лъгал.

Биг брадър" отново е на хоризонта, а от Нова телевизия твърдят, че ще е "напълно различен от всичко, правено досега".

Този път шоуто ще търси формулата на хармоничното българско семейство.

Участници ще са семейства, които, ако желаят, могат да влязат в Къщата с децата си, бабите, бавачките или възпитателите. Условието е двойките да имат сключен граждански брак или да живеят на семейни начала, но с общо дете.

Целта е предаването да представи умален модел на начина на живот на българските семейства и отношенията между тях. Ще има магазин, заведение, многофункционална зала.

Българи, които живеят в чужбина, също могат да участват. Голямата награда е наистина голяма - ново жилище, автомобил и 200 хил. лв.

Кастингите започват през януари, не е необходимо предварително записване.

Москва - рекорден сняг.

Тези дни са регистрирани най-силните снеговалежи от самото начало на синоптичните наблюдения в Москва, съобщи московското хидрометеорологично бюро.

В Москва в неделя и понеделник падна 10-15 сантиметра сняг и дебелината на снежната покривка на места достигна 30, дори 50 см.

Това бе най-силният снеговалеж в града от 130 години насам, когато метеоролозите са започнали да наблюдават времето в региона, заявиха синоптиците.

Силните снеговалежи в Москва са причинили задръствания с обща дължина около 1700 км. В Санкт Петербург задръстванията са достигнали 900 км. Над 15 хил автомобила са били обездвижени заради лошото време.

Българите сме нещастници?

22% от българите (всеки четвърти от нас) се чувстват щастливи, но на фона на другите резултати по-нещастни от нас няма. Това е изводът от Европейското социално изследване за 2009 г.
Проучването се провежда от 2002 г. насам, но България се е включила в него през 2005-а, в третото му издание.
В сравнение със скандинавските страни щастливите нашенци са в пъти по-малко.
В Дания 80% от анкетираните се чувстват щастливи, а в Словакия – половината от хората. Като цяло 17 на сто от европейците се чувстват нещастни.
Най-важните причини да се чувстваме щастливи или нещастни са благосъстоянието (жизненото равнище), доколко сигурни се чувстваме в страната си и какво е доверието ни в институциите.

Едва 10 на сто от българите се доверяват на полицията, а два пъти по-малко (4,6%) – на съдебната система

Сравнителен анализ на мисленето и нагласите на българите отпреди 1989 г. и днес пък показва, че културата на зависимост не се е променила и продължаваме да разчитаме изключително на държавата.

Джон Уидърспун.

Джон Уидърспун е роден на 15-ти февруари, 1723 година. Учи в училище Хадингтън граматика има магистърска степен от университета в Единбург през 1739. Той е и шестият президент на малък колеж на Ню Джърси, по-късно известен като Принстънския университет. Той се жени с Елизабет Монтгомъри след като става министър на църква в Шотландия. Той имаше десет деца от отношенията му с Елизабет Монтгомъри. От десет деца оцеляват само пет до зряла възраст. Той беше против Jacobite изгрева на 1745-46. След победата на Jacobite той бе хвърлен в затвора и това значително повлия на здравето му. През 1792 той ослепява поради някои очни наранявания. Той умрира на възраст от 71 през 1794, малко извън Принстън в собствените си ферми.
Той беше голям привърженик на революцията.
През 1776 той е избран в континентален конгрес, като част от делегацията на Ню Джърси. През юли 1976 г. гласува в полза на революция за независимост. Джон Уидърспун бил най-влиятелен член на конгреса от 1776 до 1782. През 1778, след като британските сили приближиха, той евакуира колежа в Ню Джърси. Неговите лични бележки бяха разрушени, основната сграда на Насау Хол е силно повредена и той трябваше да се изправи лично пред финансовите затруднения свързани с него след войната.

Стоичков"България е минало за мен"

Поредна изцепка направи Христо Стоичков при опит на варненски журналист да му вземе интервю по телефона. „Писна ли ви от грозния български футбол?” – попитал Камата и продължил с гневен тон: „Омръзна ли ви да гледате загубите на националния отбор? Нали чакате на разни Бербатковци, Устатковци и Шматковци? Като нямате победи и футбол – яжте ми оная работа!” Христо Стоичков отправил острата реплика по телефона, потърсен от варненски журналист с молба да коментира горещи теми от българския футбол и съдийството у нас. „За мен българският футбол е минало и нищо няма да коментирам. България за мен също е минало” – креснал Стоичков и затворил телефона. Това е поредната Изцепка на Камата с обида към родината и българската футболна школа, която го направи футболист.

Меси най-добър футболист в света.

Лионел Меси получи поредното си признание. Той беше избран за най-добър футболист в света в традиционната анкета на ФИФА. 22-годишният нападател прибави ценния приз към "Златната топка" на списание "Франс Футбол", която спечели преди няколко седмици. Той е и първият аржентинец, спечелил наградата, която е логичният финал на една година, изпълнена с успехи за Меси и Барса. През 2009 каталунците завоюваха всички възможни трофеи - титлата, Купата и Суперкупата на Испания, Шампионската лига, Суперкупата на Европа и световното клубно първенство.

В класирането южноамериканецът изпревари миналогодишния победител Кристиано Роналдо, носителя на трофея за 2007 година Кака и съотборниците си в Барса Чави Ернандес и Андрес Иниеста. Меси беше номиниран в анкетата на ФИФА за трета поредна година, като в предишните две неизменно оставаше на второ място. Този път той не остави никакви шансове на конкурентите си и получи цели 1047 точки от гласовете на националните селекционери на страните членки на ФИФА и капитаните на отборите. Второто място зае Кристиано Роналдо с 352 точки, а Чави Ернандес е трети с 196 точки.

"Меси наистина игра много добре през годината, но Иниеста и Чави също заслужаваха да са на първото място. Ако можех, бих поставил на върха и тримата", заяви Кристиано Роналдо.

Британи Мърфи почина на 32 години.

На 32-годишна възраст от инфаркт почина холивудската актриса Британи Мърфи, известна най-вече с ролята си във филма "Осма миля".
Тя била намерена бездиханна под душа от майка си, чийто съпруг - британският сценарист Саймън Монджак, позвънил на номера за спешни повиквания 911.
Според сайта, специализиран в горещите новини около известни личности, актрисата се е чувствала много зле през последните дни. Тя взимала лекарства, изписани й срещу грип, а по сведения на близките е имала и диабет, тип 2. Мърфи е била откарана в медицинския център "Сидърс синай" в Бевърли Хилс, където смъртта й е била потвърдена.

Как да се опазим от студа

Студът, снегът и ледът поставят всички ни на изпитания. Студените крака, зачервеният нос и мръзненето обаче са най-безобидните последици от минусовите температури, тъй като студът може да бъде много по-опасен.

Когато градусите са под нулата (а дори и над) в никакъв случай не бива да се забравя шапката, тъй като в противен случай през главата ще ни напусне голяма част от телесната топлина.

Много важна е и защитата на ръцете и краката, тъй като при крайниците опасността от измръзване е особено голяма.Най-изпитан е т.нар. принцип на лука - върху топлите долни дрехи трябва да облекат няколко пласта горни, което помага за адаптирането към външната температура.

Според специалистите първите щети могат да бъдат нанесени още при температури от плюс 6 градуса, особено при по-голяма влажност на въздуха или при силен вятър.

При по-ниски температури кръвоносните съдове се стесняват, транспортира се по-малко количество кръв, за да се изразходва по-малко топлина.Пониженото кръвно налягане води дотам, че в студа лицата на хората са по-бледи и крайниците побеляват.

При по-продължителното излагане на мраз в клетките се образуват ледени кристали, червените кръвни телца се скупчват на едно място, което води до нарушения на кръвообращението, а при

най-тежките случаи - до умъртвяване на тъканите

Особено застрашени са хората, страдащи от заболявания като артериосклероза, при които циркулацията на кръвта и без това е ограничена.

Алкохолните напитки, към които мнозина прибягват за сгряване, действително разширяват кръвоносните съдове и допринасят за по-доброто кръвообращение, но и по-бързо водят до отделяне на топлината навън. Освен това спада чувствителността към болката.

Играещите на снега деца често не забелязват ниските температури и затова е важно родителите да не ги оставят дълго време навън.

Медиците различават три степени на измръзване: първо - кожата се зачервява, второ - след затопляне по горния й слой се образуват мехури, и трето - кожата е побеляла, измръзнала и напълно безчувствена.

След размразяването местата са груби и черни, тъканта е мъртва. Измръзналите части не бива да се масажират или да се разтриват със сняг. Вместо това трябва колкото може по-бързо да се намери подслон на топло.

Там мокрите дрехи трябва бързо да бъдат съблечени, засегнатите части на тялото трябва да се затоплят с ръце или с топла вода. Много е важно и да се пият топли напитки.

При по-сериозните измръзвания обаче задължително трябва да се потърси лекарска помощ.

Изключителна диета за унищожаване на мазнините!

Пробвайте да влезете във форма с тази осемседмична програма, както го правят професионалистите.

Всяко тяло е различно и резултатите варират при различните хора. Имайки предвид това, аз ви предлагам една работна рамка, с която да започнете своята диета за изчистване на мазнините. Стремете се да спазите всяка една точка от списъка за всяка седмица.

Първа седмица
Изчистете диетата си.Изхвърлете рафинираните въглехидрати, като бяло брашно, захар и хидрогенирани мазнини.
Използвайте здравословни вместо наситени мазнини. Фокусирайте се върху зехтина, лененото масло, мазните риби и авокадото. Вземайте суплементи с омега-3 мастни киселини.
Играйте аеробика - правете по 3 тренировки от 25-30 мин седмично.
Вземайте основните суплементи - креатин, глутамин, витамин С и мултивитаминен/минерален комплекс.
Приемайте по 3 г фибри на ден.
Ако пиете по-малко от 2 л вода, започнете да повишавате дневната си консумация на животворната течност, докато стигнете поне до това количество.

Втора седмица
Започнете да променяте състава на храната, като на въглехидратите трябва да се паднат не повече от 50% от калориите и 30% от протеин.
Изпълнявайте четири умерено интензивни 30-35 минутни аеробни тренировки седмично.
Вземайте по 3 г фибри с две от храненията.
Вземайте основните суплементи както в първата седмица.
Добавете ZMA(цинк-магнезиева формула) и антиоксидантни екстракти, ако можете да си го позволите.

Трета седмица
Продължавайте да променяте състава на хранителните вещества, така че на въглехидратите да се падат не повече от 45% от калориите, а на протеина - най-малко 35%.
Изпълнявайте 5 умерено интензивни 35-40 минути аеробни треноровки седмично.
Вземайте по 3 г фибри с три от храненията си.
Вземайте основните суплементи.
Продължете със ZMA, ако можете да си го позволите.
Пийте най-малко по 2 л вода дневно.

Четвърта седмица
Продължете с промените в стойностите на хранителните вещества - 40% от калориите от въглехидратите и най-малко 40% - от протеин.
Изпълнявайте по 6 умерено интензивни 40 минутни тренировки седмично.
Вземайте по 3 г фибри с четири от храненията за деня.
Вземайте основните суплементи.
Продължавайте да приемате ZMA и антиоксидантни екстракти.
Добавете НМВ (бета-хидрокси бета метилбутират), ако бюджетът ви го позволява.
Пийте най-малко по 3 л вода дневно.

Пета седмица
Поддържайте нивата на макронутриентите не повече от 40% калории от въглехидрати и не по-малко от 40% от протеин.
Изпълнявайте 6 умерено интензивни 40 минутни аеробни тренировки.
Вземайте по 3 г фибри с четири от храненията си за деня.
Вземайте основните суплементи.
Продължавайте със ZMA и антиоксидантните екстракти.
Вземайте НМВ.
Пийте на-малко 3 л вода дневно.

Шеста,седма и осма седмица
Добавете по 1-2 дни с по-висока консумация на въглехидрати седмично.
Изпълнявайте 6 умерено интензивни 40 минутни аеробни тренировки.
Вземайте по 3 г фибри с четири от храненията си за деня.
Вземайте основните суплементи.
Продължавайте със ZMA и антиоксидантните екстракти.
Вземайте НМВ.
Пийте най-малко 3 л вода.

А след това
Ако диетата ви продължи да дава резултат може да продължите да я спазвате, но не повече от 12 седмици. Запомнете, ако целта ви е да натрупате мускули, не можете вечно да стоите на нисковъглехидратна диета. Трябва да спрете и да увеличите въглехидратите и калориите, за да растете.

Барселона покори света!

Испанският колос Барселона е новият световен клубен шампион. Момчетата на Гуардиола спечелиха всичките шест турнира, в които участваха. Босели откри в 37-ата, а Педро вкара изравнително едва в 89-ата минута. В 110-ата Лео Меси отбеляза победен гол с гърди.

Наставникът на „лос кулес" Джосеп Гуардиола заложи в нападение на възстановения Лео Меси, Златан Ибрахимович и Тиери Анри. Сейду Кейта също намери място сред титулярите след лечение на контузия. Голямата звезда на аржентинския състав беше Хуан Себастиан Верон.

За най-добър играч в турнира беше избран Лео Меси. Така аржентинецът вече спечели всички най-ценни трофеи на клубно ниво - и колективни, и индивидуални.

Гордън Рамзи ще върти коледни блюда за Бекъм.

Гордън Рамзи, прочут готвач, популярно тв лице и ресторантьор, ще прекара и тази Коледа със семейство Бекъм. Миналата година двете приятелски семейства празнуваха с разкошна вечеря в свръхлуксозния му ресторант "Клариджис", но заради загубите, които рецесията нанася на ресторантьорската империя, сега Рамзи явно е решил да пести. Той сам ще приготви празничния обяд за 11 души в имвнието на Бекъмови в Саубриджуърт.
Гордън, съпругата му Тана и четирите им деца ще гостуват на Дейвид,Виктория и трите им хлапета още от Бъдни вечер. Вълшебник в кухнята, той се надява и домакините да се включат е приготовленията за коледната трапеза.
"Няма значение дали Виктория ще готви печеното, или Дейвид ще реже пуйката, дали Тана ще прави соса, или аз ще приготвям празничния пудинг - всички ще си помагаме. Те са много добри в изпълнението на много задачи, а аз - в разпределянето им, така че няма да има мързеливи пръсти, всички ще се включат", твърди майстор-готвачът, който е трети в света в листата на "Мишлен".

КАТ: Весели празници и внимавайте в картинката!

В навечерието на коледните празници МВР разпространи правила за безопасно шофиране. Ето и част от тях:

- Не рискувайте, ако автомобилът ви е с летни или износени гуми. Носете в багажника вериги за сняг.

- Не си определяйте и не договаряйте предварително точен час на пристигане, защото евентуалното закъснение ще ви подтикне към рисково управление с превишена скорост и неправилни изпреварвания.

- Преди пътувания с автомобила - на гости или към заведение - предварително определете водач от компанията, който ще ви вози и със сигурност ще остане трезвен през цялото време.

- Скрийте автомобилните ключове на сигурно място, ако има опасност вашият неправоспособен син или дъщеря да подкарат автомобила без разрешение, за да повозят свои приятели.

- При попадане в задръстване запазете спокойствие и бъдете търпеливи. Прояви на нервност, агресивност, опити за рискови маневри няма да ускорят колоната, а само ще усложнят ситуацията.

- Ако попаднете в неподвижна колона в тунел, незабавно изгасете двигателя, затворете плътно прозорците и останете в автомобила.

- Ако водачът, който ви вози, превишава скоростта и извършва рискови изпреварвания, не се притеснявайте да му направите забележка.

- При забелязване на пешеходец в нетрезво състояние на платното, в риск да бъде блъснат от автомобил, спрете и го изведете извън платното. Сигнализирайте на полицията на тел.166 за вземане на допълнителни мерки.

- Не превишавайте скоростта. Не забравяйте, че в населените места се движат много забързани пешеходци, някои от тях под въздействието на алкохол, както и деца. Те могат внезапно да се появят пред автомобила.

- Поставяйте непременно предпазните колани преди пътуването и настоявайте всички ваши спътници в автомобила да сторят това.

Жертва на черна магия е детето с иглите.

Лекари отстраниха четири от общо 50-те игли в тялото на бразилското момченце. Операцията продължила повече от пет часа. Състоянието на детето е стабилно, но ще се наложат поне още две операции, за да бъдат извадени част от останалите игли.

Пастрокът му признал пред полицаите, че се опитал да извърши ритуално убийство.

С някои от тях в тялото то ще живее принудително, защото отстраняването им ще създаде повече рискове за живота му. Лекарите са премахнали четирите, които са представлявали непосредствена заплаха. Сърцето на малчугана било прободено от една, други две били в непосредствена близост.

Четвъртата била перфорирала белия дроб.
Вторият баща на детенцето признал пред полицията, че е забил иглите в телцето му, защото бил посъветван да извърши ритуално убийство. Помагали му мъж и жена.
Роберто Карлос Магаляис разказал, че любовницата му го посъветвала да убие детето, за да отмъсти на съпругата си. За какво обаче, не уточнил. Майката разказала пред разследващите, че се усъмнила, че момченцето е станало жертва на черна магия, защото намерила вкъщи "подозрителни предмети". Тя била омъжена за Магаляис от шест месеца.
Иглите в тялото на детето бяха намерени случайно. Майка му го завела в болница с оплаквания за болки в стомаха и повръщане, но на рентгеновата снимка се видяло, че само в хранопровода има 17 от острите предмети.

Обяснението на Иванов и Караджов за инцидента снощи.

Скандалните играчи на ЦСКА Иван Караджов и Иван Иванов са претърпели неприятен инцидент тази нощ. Двамата са били прободени в крака и лакътя от неизвестен нападател. Предлагаме ви и официалната версия на двамата футболисти пред МВР.

Около 3.00 часа двамата футболисти излезли от "Син Сити" и с автомобилите са тръгнали към клуб "Сиело" (разстоянието между двете заведения е около стотина метра). При опита си да паркират своите автомобили, човек представящ се за отговорник по паркирането на "Сиело" е заявил на двамата играчи, че не могат да спират където си поискат.

Избухнал е скандал и двамата Ивановци са влезли в ръкопашна схватка с въпросния човек. В следствие на това, единият от футболистите е леко прободен в прасеца, а другия в бедрото. В 3.20 часа двамата играчи са потърсили медицинска помощ в "Пирогов" и след кратък преглед са освободени.В последствие обаче е станало ясно, че нападателят на Иванов и Караджов няма нищо общо с клуб "Сиело" и просто се е заял с двамата футболисти на ЦСКА. На този етап няма официална позиция на нощното заведение за свързаността с човека, ранил футболистите.

Елизабет II обяви война на папараците.

Английската кралица е твърде решена тази година да не бъде обезпокоявана по време на коледните и новогодишни празници. Елизабет II обяви война на папараците, като заяви чрез своята прессекретарка Саманта Коен, че няма да допусне намеса в личния й живот.
По традиция в края на годината британското кралско семейство се оттегля в имението си Сандрингам хаус в Източна Англия. И всеки път обаче тълпи от фотографи дебнат за кадри, които да продадат прескъпо на таблоидите. Затова сега Нейно величество е готова да предприеме съдебни действия срещу смутителите на кралския покой и техните изделия по примера на италианския треньор на английските национали по футбол Фабио Капело. Той осъди жълто издание и дари сумата за благотворителност, след като папараците нарушиха личното му пространство и го заснеха заедно със съпругата му на кални бани.
Междувременно модни спецове отбелязаха, че глобалната икономическа криза не е пощадила дори и Елизабет II. Кралицата демонстрира величайша скромност на неодавнащната среща на Общността на нациите в Тринидат и Тобаго, появявайки се в тоалет с апликирани птици, национален символ на островната държава. От фешън отдела на Бъкингамския дворец обясниха, че апликациите лесно могат да бъдат свалени, а Нейно величество да ползва повторно тоалета при друг повод. Например при посещението й в Канада, където птиците ще отстъпят място на кленови листа. Така кралицата затяга колана, досущ като своите поданици.

Паспорт с биометрични данни за 40 лв?

От 29 март догодина ще започне реалната подмяна на документите за самоличност с тези с биометрични данни, съобщи вътрешният министър Цветан Цветанов.
Новите паспорти ще струват 40 лв., като досега те бяха 30 лв.
Цената на личните карти ще бъде 18 лв., при 10 лв. сега, а свидетелствата за управление на МПС ще струват 25 лв., при досегашните 18 лв.
Отсрочка от 6 месеца за издаването на нови документи за самоличност ще получат гражданите, чиито документи изтичат преди март 2010 г., но тя няма да важи при напускане на страната.

Безсрочните лични карти и зелените паспорти не е нужно да се сменят, припомнят от МВР.

Северна и Западна Каролина затварят училища.

Северна и Западна Каролина бе покрита със сняг тази сутрин, това причини затваряне на училища. По магистралата патрулират войски в отговор на многото инциденти. Националната метеорологична служба издаде предупреждение за буря 6 сутринта до 7 часа събота. Влажността на Мексиканския залив се сблъсквам с ниски температури и има потенциал да сее получи снежна покривка до 8 см в първата голяма снежна буря за сезона в Западна Северна Каролина.
Дъг Милър е доцент по атмосферни науки в UNC Ашвил, той казва, че бурята ще донесе много сняг. Много сняг се очаква и ще продължи до събота. С 4/8 инча сняг в Ашвил, докато Северна Каунти и северните планини очакват 12 инча от сняг и връх Мичъл до 14 инча. Регион Суейн и Греъм вероятно ще имат по-малко натрупване от 1-2 инча и температура се очаква да остане под 30 градус Целзий. Тази зима донесе много сняг и дъжд. Милър каза, че ако това се беше случило през лятото тогава ще има повече дъжд, но той дойде през зимата, така че ще има повече сняг.

Лацио - Левски 0:1

Българският шампион Левски поведе с 1:0 срещу Лацио на "Олимпико" след гол на Христо Йовов в 61-ата минута на мача. Йовов бе изведен от Дарко Тасевски и майсторски прехвърли вратаря Муслера. Това е първото попадение на "сините", които днес играят в "жълто" в Лига Европа.

BlackBerry без услугата си електронна поща.

Клиентите на BlackBerry в цяла Северна Америка са били без услугата електронна поща най-малко 3:15ч. Потвърди Мариса Конуей тази сутрин.

"Някои BlackBerry клиенти могат да получават закъснения в електронната си поща. Нашите технически екипи работят по решаване на въпроса със засегнатите лица. Извиняваме се за причиненото неудобство," каза Конуей от Ню Йорк.
Говорителят Роджърс заяви, че проблемът засяга BlackBerry Internet Service клиенти и не засяга корпоративни клиенти които ползват BlackBerry Enterprise Service.

Искам големи мускули!

Доброто хранене е като бягане с препятствия. Колко от вас биха предпочели пиле с пълнозърнест хляб вместо пица и бира или протеинова напитка пред шоколада?
Ако искате да промените вашата физика избягвайте сладките, солените и мазни изкушения.

Мнозина искат да имат големи мускули. Много млади хора искат не просто да са големи, а да имат и добре оформена физика. Други искат да се състезават и да печелят награди. Всички те обикновенно се обръщат най-напред към суплементите, като протеините на прах, креатин и други, надявайки се, че така ще изградят по-големи мускули. Преди обачеда се обърнем към суплементите трябва да се научим да се храним правилно. Рейчъл Гейк, специалистка по спортното хранене в университета в Индиана споделя, че често вижда атлети, които се хранят 1-2 пъти дневно. Необходимостта да се хранят по-често тя споделя по отделно с всеки атлет. Вие наистина се нуждаете от храна през целия ден.
Обичаен навик, особено за студентите е да стават късно и да отиват направо на лвкции, като по пътя вземат нещо за закуска. Абсолютно задължително е да се храните по-често. Най-добре е да започвате храненето рано със закуската и да продължите да се храните в течение на деня. Изберете си няколко малки до умерени приема на храна или основно хранене. Намирайте винаги по 15-20 минути поне веднъж в деня да направите почивка от претрупания график, да отдъхнете и да се нахраните.
За да направите мускули закуската е задълвителна. Ако искате да вдигате тежести започвате с храненето веднага след събуждане-колкото по-скоро, толкова по-добре. Сънят е голям катаболен прозорец, който трябва да бъде запълнен със сутрешното хранене, което задължително включва протеин.
Няма време за омлет от яйчен белтък? Хвърлете в чантата няколко неща и закусвайте по пътя за училище или работа. Хранете се по-често и тренирайте постоянно и скоро ще тръгнете по пътя на големите размери.
Едва след като сте фиксирали вашият хранителен режим осигурете приема на суплементи като креатин, протеин на прах и мултивитамини. Запомнете суплементите не са застрахователна полица, с която можете да заместите, ако не се храните добре или само 1-2 пъти дневно. Много от атлетите смятат, че ако вземат някакви суплементи те могат да не се притесняват за приема на храна и течности. Това е нещо като застраховката за колата. Не можете да си мислите, че като сте застрахован трябва да карате като луд.

Народни рецепти за здрава и красива коса

Наближават празници и трябва да прецените състоянието не само на фигурата си, на кожата, а и на косата си. За да е неотразима в празничните вечери, можете да опитате някои стари народни рецепти, въпреки изобилието от козметични продукти на пазара.

Първо да си припомним някои вечни правила за здрава и блестяща коса.

1. Никога не измивайте косата с много топла вода.

2. Не мийте косата с вода от чешмата, особено ако водата е твърда. Можете да я омекотите чрез преваряване, а още по-добре с добавяне на специални билки, например лайка.

3. В студено време пазете косата от студа.

4. Ако имате пърхот, трябва да се справите с него. Едно мощно народно средство е лукът. Една глава кромид лук се настъргва на ренде, получената каша се поставя в марля, сгъната на няколко пласта. С така направения тампон сокът от лука се втрива в кожата на главата. След като се натърка целия скалп, главата се завива в найлон, отгоре вестник и кърпа. След няколко часа косата се измива. След няколко процедури пърхотът изчезва, косата става еластична и мека. Единственият минус при тази процедура е миризмата на лук, но все пак няколко часа, докато трае тази маска, може да се изтърпи в името на красотата.

5. Ако косата е загубила блясъка си, можете да опитате една лесна процедура с мед. Завирате 1 литър вода, оставяте я да се охлади до 40-50 градуса и добавяте 2 супени лъжици мед. Разбърквате добре, охлаждате до температура на тялото. С тази медена вода се намокря добре косата и се масажира в корените 2 пъти седмично. Косъмът укрепва, стимулира се растежа на косата.

Обама към банките: "възстановяване на нашата икономика"

Обама покани банкерите от Уолстрийт в Белия дом в понеделник, призовавайки ги да помогнат на данъкоплатците, като отпуснат повече заеми и ипотеки.
"Основното ми съобщение в днешната среща е много просто: Американските банки получиха извънредна помощ от американските данъкоплатци да възстановят индустрия", заяви Обама.

"Сега, когато те са обратно на краката си, ние очакваме извънредно ангажимент от тях за помощ на възстановяването на нашата икономика."
"Краткосрочни печалби са с малка стойност за нашите банки, ако те водят до дългосрочни хаос в икономиката", каза той.
На кръгла маса по финансовите услуги, банковата лобитска група в разговор определи Обама като "открит и конструктивен."

"Ние споделяме целите на президента за укрепване на кредитирането във всички сектори на икономиката, което помага на собствениците да избегнат затваряне, както и модернизиране на регулаторната рамка", каза президентът на групата Стийв Бартлет

Изчистване на мазнините!

За да направите нисковъглехидратната си диета по-ефикасна и по-поносима, използвайте следните суплементи. Ако финансите ви са ограничени можете да тръгнете от началото на списъка и да спрете до там, докъдето ви се простират възможностите.

Суплементи за изчистване на мазнините:

Креатин
Вземайте креатин преди и след тренировка, общо около 5 g дневно.Креатинът уголемява клетките, карайки мускулите да задържат вода и да се надуват. Интересно е, че това намалява мускуло-разграждащите ензими, което прави креатинът идеален суплемент, както за трупане на мускулна маса и за запазването им по време на фаза на изчистване.

Глутамин
Вземайте 5-10 g глутамин най-малко два пъри дневно-веднъж след тренировка и веднъж, когато решите. Той не само запазва мускулите и подпомага функциите на имунната система, но поддържа и нивата на бикарбонат в кръвта. Бикарбонатите подпомагат съхранението на мускулите, като не позволяват да се повиши киселинността в кръвта, реакция от намаляването на калориите. Като енергиен източник за стомаха и клетките на имунната система, глутаминът предпазва тялото ви от загуба на мускулна маса.

Витамин С
Вземайте по 1 g един-два пъти дневно освен онзи, който се съдържа в комплекса от мултивитамини и минерали.

Мултивитаминен/минерален комплекс
Той покрива основните ви нужди и ви гарантира, че няма да изпаднете в недостиг - основна грижа по време на строг хранителен режим. Уверете се, че приемате по 200 микрограма селен и 400 единици витамин Е(пакетът трябва да съдържа 1000 mg калций, включително фолиева киселина и биотин). Нуждаете се също така и от 450 mg магнезий, но вече го получавате, заедно с цинк от ZMA. Не вземайте допълнително цинк.

ZMA
Освен достатъчно почивка, вземайте 3 капсули ZMA преди лягане. Това ще ви помогне да овладеете повишаването на кортизола и ще ви повиши концентрацията на анаболните хормони (тестостерон и IGF 1), които се наблюдават по време на периоди с високоинтензивни тренировки.

Антиоксидантни екстракти
Антиоксидантите предпазват мускулите ви от вредното въздействие на свободните радикали, вторичен продукт от тренировките. Вземайте плодови и зеленчукови екстракти, които се равняват на 6 порции плодове и зеленчуци дневно.

Омега-3 мастни киселини
Вземайте 6-10 g рибено масло и 1 до 2 с.л. ленено масло, разпределени на 2-3 дози през целия ден. Това ще укрепи ставите ви и ще предизвика защитен, ускоряващ възстановяването и противовъзпалителен ефект върху нускулите. Омега-3 мастните киселини подобряват метаболизма, когато сте на нисковъглехидратна диета.

НМВ
За кетогенни диети вземайте 3 g НМВ между храненията, 2 или 3 пъти дневно. НМВ намалява риска от увреждане на мускулите. Диетите повишават възможността от загуба на мускули по време на и след тренировка, така че билдерите ще почувстват ползата от НМВ в това отношение.

Стратегии за овладяване на апетита.

За да контролирате храненето и глада си, експертите препоръчват да се замислите върху "какво, кога, кой и защо" на поведението и работата си от тук нататък.
Първо определете кои са храните, които Ви съблазняват. В повечето случаи това са няколко неща, обикновенно храни, които са богати на мазнини, нишесте и захар. Отбележете храните, които изяждате прекалено бързо: онези, които не можете да спрете да ядете, след като веднъж сте започнал; храните, които ядете до пръсване; онези, които криете от другите или храните, за които мислите непрекъснато. Сладолед, пица, зърнени храни, бонбони и сладкиши, като понички например, са сред най-чеатите примери.
Веднъж устаноеили тези храни, махнете ги от кухнята си и ги изтрийте от списъка със седмичните примамливи храни, като ги замените с нещо друго.
Знанието къде и кога да ядете също може да влезе в употреба. Предварително планиране и правилният избор са по-ефективни от волята/решението, когато Ви завладее желанието да се натъпчете.
"Защо"-то на леките закуски е извинението към самия Вас преди да се надхвърлите върху храната. Идентифицирайте това извинение и си пригответе възражение към следващия път, когато се окажете съблазнен.
Например "Нуждая се от поничка, защото съм притеснен..." може да бъде последвано от "но вместо това ще се обадя на приятелката си..." Задайте въпроса с кого ядете "забранени" храни и се постарайте да се събирате с тези хора, само про положение, че няма да ядете.

Декстър-сезон 5 кога?

Кога ще е премиерата на Декстър 5-ти сезон?
Това е въпрос на всички запалени зрители на това престъпление. След удивителният сезон 4 се очаква невероятен старт на сезон 5. Началото на 5-ти сезон ще бъде, като удивителният финал на 4-ти сезон.
Премиерата на Декстър 5-ти сезон би трябвало да излезе около септември.

"Декстър“ е американски сериал с участието на Майкъл Хол в ролята на серийния убиец Декстър Морган, който работи в лабораторията за кръвен анализ към полицейското управление в Маями. Сценарият за сериала се базира на романа "Нощният ловец" от Джеф Линдзи.

Христо Стоичков и Мамелоди великолепни.

Мамелъди Съндаунс и Христо Стоичков записаха нова великолепна победа в шампионата на ЮАР. Този път "бразилците" на местния шампионат се разправиха с 3:0 като гости с тима на АмаЗулу.
Успехът на Съндаунс обаче не дойде леко, въпреки че отборът имаше превъзходство през по-голямата част от мача.
"Щастлив съм с моите момчета. Играем много добре. Имаме добра организация, добро движение. Създаваме много положения за гол. Този отбор ми харесва. Вървим нагоре с всеки изминал ден", каза на флаш интервюто след мача щастливият Христо Стоичков.
Бившият селекционер на националния тим и отборът му са втори в класирането с 35 точки от 20 мача и делят позицията със Сантос. Лидер с 44 точки и мач в повече е Суперспорт Юнайтед.

Берлускони пребит?

Неидентифициран мъж удари с юмрук премиера на Италия Силвио Берлускони и му пукна устната. Нападателят бил арестуван, а премиера се е почувствал зле и веднага бил откаран от охраната си в болница.Инцидентът станал докато министър-председателят раздавал автографи след среща с привърженици на своята партия в Милано.
При удара 73-годишният паднал на земята.
"Това, което направиха на Берлускони, е акт на тероризъм", заявил лидерът на крайно дясната партия "Северна лига" Умберто Боси. Според очевидци мъжът държал метален предмет в ръката си, с която ударил премиера.
Други казват, че Берлускони бил ударен с метална миниатюра на Миланската катедрала.

Преди митинга премиерът бил пресрещнат от група хора, които го нарекли "палячо". Премиерът на няколко пъти им отговорил с думите "Засрамете се!".

Той бил идентифициран като Масимо Тарталиа, около 40-годишен.
Рейтингът на италианския министър-председател продължава да пада. Срещу Берлускони през ноември бяха подновени две съдебни дела - за корупция и за данъчни измами. Разкаял се мафиот от коза ностра намекна, че премиерът е имал връзки със сицилианската мафия. Това също може да е повлияло, макар да беше опровергано от арестуван мафиотски бос, който заяви, че никога не е имал каквито и да е връзки нито с премиера, нито с негов близък сподвижник.

Пенелопе Крус с венчавка за коледен подарък.

Музата на Педро Алмодовар Пенелопе Крус си избра венчавка за коледен подарък. Пред олтара ще я заведе нейният неотлъчен напоследък приятел актьорът Хавиер Бардем. Испанската красавица решила да ускори задомяването си заради родителите й, които са силно вярващи консервативни католици.
Хавиер желаел планирането на бъдещата сватба да върви доста по-бавно и методично, но Пенелопе отсякла, че до края на годината искала да чуе Менделсоновия марш, за да зарадва родителското тяло.
Любимите на цяла Испания актьори решили да потърсят дизайнер сънародник за бляскавата церемония.
По всяка вероятност изготвянето на булчинската рокля ще бъде поверено на модната къща "Баленсиага", същата, която промени преди време Салма Хайек на брачната й церемония. Дизайнът на дрехата по всяка вероятност ще бъде дело на криетив директора на фирмата Никола Гекиер.
Слухове за бъдещата сватба между Крус и Бардем тръгнаха веднага след гостуването на Пенелопе в шоуто на Дейвид Летърман. Тогава на пръста на Пенелопе бе забелязан пръстен с диаманти и сапфири, който говореше за супер напредналия стадий на връзката й с Бардем. Но красивата испанка така и не потвърди слуховете за годеж и предстояща венчавка. Изтъкна само, че никога не лъже за личния си живот. И всичко щяла да си каже...когато му дойде времето. А то явно наближава.

Дъщерята на Уил Смит - Уилоу Смит придружава родителите си на церемомията по връчването на Нобеловите награди за 2009.

Уилоу Смит, 9-годишната дъщеря на холивудския актьор Уил Смит, присъства заедно с родителите си на церемонията за Нобеловите награди, която се проведе в кметството в Осло, Норвегия.
Актьорът заедно със съпругата си Джейда Пинкет Смит бяха домакини на концерт с испълненията на артисти от целия свят, който се проведе в петък. Дългоочакваната церемония се проведе в четвъртък, когато президентът на САЩ Барак Обама получи Нобелова награда за мир.
Въпреки това, младата дъщеря на актьора Уил Смит е в центъра на голямо внимание, тя придружава родителите си както на церемонията по награждаването, така и на концертът, който се проведе на следващия ден.

Гаджето на Ан Хатауей - Рафаело Фолиери арестуван за 25хил.долара.

Това е най-новият скандал от Холивуд, който дойде от нашата Дисни принцеса Ан Хатауей.
Отговорен за скандала е приятелят й Рафаело Фолиери който го застрашава затвор. Обвиненията срещу 29-годишния бизнесмен са заради мътни сделки с недвижими имоти.
След като скъсва с Адам Шулман, Ан се запознава с италианеца, който е бил задържан в четвъртък(10.12.2009). Наскоро бе разпоредено от съдът във Вашингтон да плати 250хил.долара заради фирма с дейност свързана с връзки с обществеността.

На скоро таблоидите гръмнаха с новината ,че Ан се разделя с италианеца, тъй като съмнителният му бизнес можел да се отрази негативно на кариерата й.

Хит скандалът Тайгър Уудс в пауза.

Скандалният Тайгър Уудс реши да вземе неопределена пауза и да се оттегли от голфа, след като призна изневярата си за първи път.
Аферата с Ню Йорк хайлайфа Рейчъл Учител доведе до конфронтация със съпругата му.
В изявление той заяви:"Аз съм дълбоко запознат с разочарованието и болката от изневярата, причинени на толкова много хора, най-вече на жена ми и децата, дълбоко съжалявам и искам прошка". "Няма как да поправя нещата, но искам да направя всичко възможно да опитам".
"Бих искал да помоля за разбиране моите фенове, добрите хора от моята фондация, бизнес партньори, мои колеги и конкуренти". "Най-важното сега е да отделям повече време на семеиството и личния живот, да се съсредоточа да съм по добър съпруг, баща и човек".
"Отново да имам неприкосновеност на личния живот на семейството, и съм особенно благодарен на всички онези хора които ми предложиха съчувствие и загриженост по времето на този труден период".

Българинът Валери Божинов пропуска дербито с болоня.

Божинов ще пропусне утрешния мач на Парма с Болоня. Нашето момче не взе 100% участие в последното занимание преди двубоя, водено от треньора Франческо Гуидолин.

Още преди да пристигне на базата на Парма за сутрешната тренировка, Валери беше наясно, че няма да играе в областното дерби. Голмайсторът е почти възстановен, но лекарският щаб на „дуковете” не желае да поема никакви рискове.

Мачът с Болоня е с по-специален заряд защото двата града са съседни и срещата минава в графата „Дерби”. От началото на сезона Парма е сензацията в калчото и в момента заема четвърто място.

Сезона в Банско откриват ски легенди.

Легендите в световния ски спорт Пирмин Цурбриген, Пол Акола, Патрик Ортлиб, Хуберт Щролц и Петер Мюлер пристигнаха за откриването на ски сезона в Банско.

В курортния град е и легендата на словенските ски Боян Крижай.

Последните две звезди, които ще участват в паралелния гигантски слалом под надслов BANSKO SKI LEGENDS RACE на писта "Алберто Томба" днес от 12.30 часа, са Петър Попангелов и Марк Жирардели.
Тегленето на жребия за първото по рода си състезание на Легендите ще започне точно в 19.00 часа в местен хотел.

Актьорът Джийн Бари почина на 90 години!

До преди година живял в Бевърли Хилс, Джийн Бари със 60 годишна кариера в киното, телевизията, танци на Бродуей, научна фантастика, почина в сряда в Луудленд Хилс-Калифорния.
Неговата смърт беше потвърдена от дъщеря му Елизабет.

Шакил О'Нийл се пенсионира?

Носят се слухове ,че един от най-добрите играчи на НБА за всички времена Шакил О'Нийл се е пенсионирал.
Все още няма потвърждение, но така или иначе е оргомна новина за последните няколко часа.
Шакил беше казал, че планира да се пенсионира, след този сезон сега новината за пенсиониране идва като голяма изненада за всички.
Големият човек прави средно 10,9 точки и 6,8 борби средно на мач този сезон за Кавалиърс, и няма логика по това време на сезона да обявява оттеглянето си. Кавалиърс водят в Източната конференция на НБА и са основните претенденти за титлата.
Ако наистина О'Нийл се сега пенсионира, той ще свърши като един от най-плодовитите големи мъже в историята на НБА. В своята кариера той прави средно 24,5 точки на мач и 11.2 борби.

Крис Куомо казва сбогом на "Добро утро Америка".

Джордж Стефанопулос ще замени Даян Сойер в "Добро утро Америка".
Часове преди обявяването на новината Крис Куомо потвърди за зрителите, че той ще напусне шоуто.
"Това е работа мечта за журналист като мен, решението ми беше много трудно, защото аз напускам едно специално място с едни специални хора като вас", каза той докато колегите му ръкопляскаха-"Вие сте част от семейството ми".
На неговото място ще застане кореспондентът Жужу Чанг.
За зрителите това ще означава резки промени на сутринта.
Петък ще бъде последният ден за Сойер и Куомо.

Барак Обама прие нобеловата награда за мир.

Президентът Обама, главнокомандващ на водеща нация официално получи Нобеловата награда за мир в Осло.
Той заяви, че неговите постижения са незначителни в сравнение с тези на някои от предишните лауреати и отбеляза, че "целта е мирът, но войната понякога е необходима и оправдана".
Обама бе обявен за носител на наградата през октомври заради "усилията му да укрепи международната дипломация и сътрудничеството между хората", но новината предизвика полюсни реакции. Решението на Нобеловия комитет бе критикувано като неуместно, тъй като САЩ участват в конфликтите в Ирак и Афганистан, а Обама е върховен главнокомандващ.
Церемонията по награждаването в норвежката столица се проведе дни, след като Обама обяви, че изпраща още 30 000 американски военнослужещи в Афганистан.

Оламиде Фейсън от улица"Сезам" се среща с Натали Нън.

Оламиде Аладежоби Патрик Александър Фейсън е роден 21-ви юли 1983 година в Ню Йорк Сити.
Известен е с ролята си в улица"Сезам" на Майлс Робинсън. Неговият характер се е превърнал в неразделна част от шоуто. Той е третият актьор който играе ролята, след като Майлс Орман и Имани Патерсън.

Тайгър Уудс-списък с любовниците му.

1.Рейчъл Учител-34 годишна от Ню Йорк, тя е известна с това да е гадже на на известни и богати мъже.

2.Джейми Грубс-сервитьорка от Сан Диего.

3.Калика Мокуин-мениджърка на ресторант.

4.Джейми Джънгерс-26 годишна, артист.

5.Минди Лоутън-сервитьорка от Орландо.

6.Кори Рист-31 годишна.

7.Холи Сампсън-порно звезда.

8.Майкъл О'Куин-тя заявила че е любовница номер 8.

Фактори за качване на маса-"Седемте стълба на хранителната мъдрост"

Възходите и паденията в бодибилдинг храненето идват и отминават с появата на най-новите суплементи или поредната диетична лудост. Винаги има нещо ново, което да Ви направи по-голям и по-добър. Нямам намерение да се яманиачавам в това да търся алтернативни подходи за трупане на маса, но ще кажа , че в търсене на магически куршум за увеличаване на масата, мнозина забравят изпитаните стратегии, които са се доказали в продължение на десетилетия.


Стълб номер 1-общото количество калории трябва да надвишава нуждите Ви!

Доли Партън-на колко години е?

Растяща е тенденцията да се търси отговор на въпроса "На колко години е Доли Партън?".Това стана след като тя се появи в американско телевизионно предаване.В шоуто тя изпълни "I Will Always Love You" и сподели на публиката, че в момента работи върху свои неща.Да се върнем на въпроса който в момента касае милиони хора по света "На колко години е Доли Партън?".Тя е на 63 годишна възраст.

Тайгър Уудс можем да го видим скоро на голи снимки.

Тайгър Уудс веднага след катастрофата казва, че още искал да бъде с основната си любовница Рейчъл Учител.Перез Хилтън една от любовниците на тигъра се закани да продаде гола снимка на Уудс, която тя снимала с мобилен телефон.Снимката показвала всичко от тигъра.

Тайгър Уудс и порно звездата Холи Сампсън.

Най-новата жена свързана с голф звездата е русата порно актриса Холи Сампсън. Майсторът на голфа може да се похвали с повече любовници отколкото световни първенства. Ако слуховете са верни, Холи ще бъда щастливка номер седем в списъка на предполагаеми любовници на тигъра. Номер четири е Джейми Джънгерс която твърди , че има 18-месечна връзка с Тайгър. Друга тигрица за която се говори ,че имала отношения с Уудс е Минди Лоутън-сервитьорка от Орландо, която каза в една лондонска телевизия "Тигъра обича да ме пляска и да дърпа косата ми докато правиме секс". Сега всички чакат да видят дали тигъра ще приеме офертата на Опра да й гостува в предаването и да разкрие своите тайни.